POINT
健診や診察で血圧が高いと言われたら、まずは家庭で血圧を測り、本当に高い状態が続いているのかを確かめることから始めます。高血圧の診断の目安は、診察室で140/90mmHg以上、家庭血圧で135/85mmHg以上です。診察室でだけ高くなる白衣高血圧や、反対に家庭で高くなる仮面高血圧もあるため、朝・晩の家庭血圧を1〜2週間ほど記録して内科で相談しましょう。自覚症状がなくても、高い血圧が続くと脳や心臓、腎臓に負担がかかります。
CHECK
こんな方は、一度相談を
- 健診で「血圧が高め」「要再検査」と言われた
- 家庭で測ると、上が135以上または下が85以上の日が多い
- 診察室と家庭で、血圧の値が大きく違う
- 朝起きたときや夜寝る前の血圧が高い
- 40歳未満で高血圧と言われた
- 家族に高血圧の人がいる
BASICS
まず知っておきたい基本
高血圧とは
診断の基準から、原因・自覚症状・治療法まで。高血圧の全体像をつかむための基本の記事です。
正常血圧の範囲と分類
正常血圧から高血圧の度合いまで、血圧の分類と基準値を表で確認できます。
正しい血圧の測り方
家庭血圧の測り方（タイミング・回数・姿勢）と、診察室と家庭で異なる診断基準をまとめています。
家庭用血圧計の選び方
上腕式と手首式の違いと、血圧計を選ぶときに確認したいポイントを解説します。
家庭血圧はなぜ大切なのか
日本の追跡研究から、家庭血圧が脳卒中や心臓病の起こりやすさを予測する力を解説します。
初めて受診するときの検査
初めての受診で行う問診・診察・尿血液心電図などの検査と、診断の目安、臓器障害や二次性高血圧の確認までを解説します。
FLOW
受診から治療方針までの流れ
- 家庭で測って記録する朝・晩の家庭血圧を1〜2週間ほど記録します。健診の結果もそろえておきます。
- 内科で相談記録と健診結果を見せて、本当に高血圧かどうか、ほかの病気が隠れていないかを確認します。
- 治療方針を決める生活習慣の見直しから始めるか、薬を使うかを、血圧の値やほかのリスクをふまえて医師と相談します。
CLINIC
このテーマで相談できるクリニック
監修医が理事長を務める医療法人社団季邦会の関連クリニックです。高血圧を含む内科診療に対応しています。
- いびき・睡眠時無呼吸「高血圧といびきの」神保町駅前内科クリニック高血圧・いびき・睡眠時無呼吸。神保町駅A3出口 徒歩1分。オンライン診療対応。予約・詳細を見る
- 甲状腺・睡眠時無呼吸巣鴨クリニック内科・糖尿病内科・甲状腺内科。睡眠時無呼吸にも対応。Web予約・Web問診。予約・詳細を見る
- 甲状腺内科街のクリニック 大島駅前内科・糖尿病甲状腺内科・呼吸器内科。予約・詳細を見る
- 甲状腺内科・土日診療街のクリニック 立川・村山内科・糖尿病内科・甲状腺内科・呼吸器内科。土日診療、在宅医療・オンライン診療。予約・詳細を見る
- 内科・呼吸器内科街のクリニック 日野・八王子内科・呼吸器内科・糖尿病内科など。予約・詳細を見る
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FAQ
よくある質問
一度「高い」と言われただけで、高血圧なのですか？
1回の測定だけでは決まりません。日を変えて測った値や家庭血圧をもとに、医師が判断します。家庭血圧の記録があると診断の助けになります。
家庭血圧は、いつ測ればいいですか？
朝は起きてから1時間以内で、トイレを済ませたあと、朝食や薬を飲む前に測ります。夜は寝る前に測ります。どちらも座って1〜2分ほど安静にしてから測りましょう。
症状がなければ、様子を見ていてもいいですか？
高血圧は多くの場合、自覚症状がありません。症状がなくても高い状態が続くと脳や心臓、腎臓に負担がかかるため、家庭血圧が基準を超える日が多いときは内科で相談してください。
何科を受診すればいいですか？
まずは内科で相談できます。検査の結果によっては、専門の医療機関を紹介してもらう流れが一般的です。