2025年3月– date –

現代社会を生きる私たちの多くは、日常的にストレスと向き合っています。そのストレスが血圧に与える影響は、単なる一時的な現象ではなく、長期的な健康リスクとなり得ることが科学的に証明されています。本記事では、ストレスが血圧を上昇させるメカニズ...

睡眠は私たちの健康にとって不可欠な生理機能であり、特に血圧調節においては中心的な役割を果たしています。近年の研究により、睡眠と高血圧の間には密接な関連があることが明らかになっています。睡眠が不足すると、体内では自律神経のバランスが崩れ、...

はじめに ウォーキングは血圧管理において極めて効果的な有酸素運動です。その手軽さと安全性から、高血圧患者を含む幅広い年齢層に推奨されています。継続的なウォーキングは単に血圧を下げるだけでなく、動脈硬化、糖尿病、肥満などの生活習慣病リスクを...

はじめに 高血圧は 世界中で最も多い生活習慣病の一つ であり、心血管疾患の主要なリスク因子です。WHO（世界保健機関）によると、世界の成人の約4人に1人が高血圧を有している と報告されています（WHO, 2023）。本記事では、高血圧の世界的な動向、日本...

はじめに 「私は低血圧だから高血圧とは無縁」と思っていませんか？実は、若い頃に低血圧だった人が、年齢とともに高血圧へ移行するケースは少なくありません（JSH2019, AHA 2021）。本記事では、低血圧から高血圧へ移行するメカニズム、リスク、予防策 を...

はじめに 高血圧は 生活習慣 の影響を受けるだけでなく、遺伝的要因 も大きく関与しています。両親や兄弟姉妹に高血圧の人がいると、自身も高血圧を発症するリスクが高まる ことが明らかになっています（Framingham Heart Study, 2019）。本記事では、高血...

はじめに 血圧は 年齢とともに変化 し、加齢に伴い高血圧のリスクが高まります。一方で、若年者でも高血圧を発症するケース もあり、早期の発見と管理が重要です。本記事では、若年性高血圧と加齢による血圧変化の特徴、リスク、治療法 について詳しく解説...

はじめに 高血圧は 「本態性高血圧（一次性高血圧）」 と 「二次性高血圧」 の2種類に分類されます。本態性高血圧は 遺伝や生活習慣 が関与し、高血圧患者の約90%を占めます。一方、二次性高血圧は 特定の疾患が原因 で発症するため、原因を特定し治療する...

『高血圧および心血管疾患を有する人々の治療における血圧目標』と題されたコクランレビュー（2022年11月18日更新）は、既存の心血管疾患を有する高血圧患者において、より低い血圧目標（収縮期/拡張期135/85 mmHg以下）が標準的な血圧目標（140～160/90～...

血圧が高いと指摘されたとき、「何科に行けばいいのか」「どんな検査をするのか」で迷う方は少なくありません。この記事では、高血圧を診てもらう診療科の考え方、受診前に準備しておくとよいこと、そして原因を詳しく調べたほうがよい場合について整理し...