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健康診断の結果票に、「血圧が高め」と「尿酸値が高め」の印が並んでいた。そんな経験のある方は少なくありません。尿酸値というと痛風の発作を思い浮かべる方が多いのですが、尿酸値と血圧のあいだには、痛風とは別のところでつながりがあることが少しず...

「塩分を控えましょう」と言われる一方で、「カリウムをとると血圧が下がるらしい」「マグネシウムも血圧によいと聞いた」という話を耳にして、サプリメントや特定の食品を試そうか迷っている方は少なくありません。ところが、カリウムは腎臓の働きや服用...

朝の一杯のコーヒーは、多くの方にとって欠かせない習慣です。ところが健康診断や受診で血圧が高いと言われると、「コーヒーはやめたほうがいいのだろうか」と不安になる方が少なくありません。実際、コーヒーを飲んだあとに家庭で血圧を測ると、いつもよ...

朝、布団から出た瞬間に体がこわばる。脱衣所に入って思わず身をすくめる。冬にはよくある光景ですが、そのとき体の中では血圧が大きく動いています。血圧には季節による変動があり、気温が下がる冬は一年のうちでもっとも血圧が高くなりやすい季節です。...

夏は気温上昇による血管拡張と発汗で血圧が下がりやすい季節です。研究で示された低下幅、ふらつきなど下がりすぎのサイン、降圧薬と脱水・熱中症の関係、受診の目安を解説します。

高血圧の治療は、新しい薬の登場やデジタル機器の普及によって、この数年で少しずつ姿を変えてきています。2025年8月には日本高血圧学会のガイドラインも6年ぶりに改訂されました。何が新しくなったのか、そして従来の治療とどう違うのかを整理します。 降...

高血圧と腎臓病は、どちらか一方が悪化するともう一方も進行しやすくなる「悪循環」の関係にあります。慢性腎臓病（CKD）は初期にはほとんど自覚症状がなく、気づかないうちに進行して腎不全や透析治療が必要になることもある病気です。日本腎臓学会の公式...

血圧は一日のうちでも、また場面によっても大きく変動します。朝起きた直後や、寒い場所に出たとき、強いストレスを感じたときなどに血圧が急に上がることは珍しくありません。多くは一時的なもので心配のいらない変動ですが、上がり方や頻度によっては心...

「できれば薬に頼らずに血圧を管理したい」と考える人は少なくありません。実際、生活習慣の改善だけで血圧が下がるケースもありますが、どこまでが科学的に裏付けられた方法で、どこからが薬の代わりにはならないのかを、きちんと整理しておくことが大切...

肥満と高血圧はしばしばセットで語られますが、体重が増えるとなぜ血圧が上がるのか、そして減量すればどのくらい血圧が下がるのかを具体的な数字で知っている方は多くありません。 この記事では、肥満が血圧を上げる仕組みと、減量による血圧への効果を研...