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マウステーピングは本当に効果があるのか｜研究でわかっていること
寝る前に口にテープを貼り、鼻呼吸を促す「マウステーピング」。SNSでは「いびきが止まる」「朝の口の乾きがなくなる」「睡眠の質が上がる」といった体験談が広まり、ドラッグストアでも専用テープが手に入るようになりました。 手軽で安価なのは確かです... -
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）の治療とマネジメント｜CPAPから外科治療まで最新ガイド
OSA治療の全体像を、生活習慣・CPAP・口腔内装置・外科治療・舌下神経電気刺激療法まで一次文献にもとづいて整理。2026年6月に緩和された日本のCPAP保険適用基準も解説します。 -
【2025年版】睡眠医学の進展：研究成果と治療法の動向
睡眠医学の進展：研究成果と治療法の最新動向
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