糖尿病の学校 編集部– Author –

糖尿病神経障害は、高血糖が続くことで手足の神経や自律神経が傷む合併症で、多くは両足の指先・足の裏のしびれや感覚の低下から始まります。痛みのないまま進む人も少なくないため、症状を待たずに、アキレス腱反射や振動の感じ方を定期的に診察で確かめ...

「目はちゃんと見えているので、眼科はまだ大丈夫です」——糖尿病の外来で、よく聞く言葉です。気持ちはわかります。ただ、糖尿病で目の奥に起きる変化は、見え方が変わるよりずっと前から始まっています。見えにくさを合図にしてしまうと、打てる手が少な...

健診の結果票で「尿蛋白（−）」の欄を見て、腎臓は大丈夫だと受け取った——という方は少なくありません。ただ、糖尿病で腎臓が傷み始めた最初の時期は、健診の尿蛋白には出てきません。出てくる頃には、数年分の変化が積み重なっていることが多いのです。 ...

健診でHbA1cを指摘され、「食事に気をつけて、歩きましょう」と言われた。けれど、睡眠の話は出なかった——という方は少なくありません。実際には、睡眠は食事や運動と並んで血糖に関わる生活習慣です。「毎晩5時間しか眠れていない」「家族にいびきを指摘...

糖尿病の治療を始めてしばらく経つと、外来で「低血糖に気をつけてください」と言われる場面が出てきます。ただ、実際にどんな感じがするのか、そのときに何をどれだけ口にすればいいのかまでは、説明を聞いてもとっさには出てこないものです。会議中に急...

健診の結果に「空腹時血糖 92 mg/dL」「HbA1c 5.4%」と並んでいて、どちらも基準値の内側。それなのに、昼食のあとに強い眠気が出る、夕方に体がだるくなる——そんな自覚があって「血糖値スパイク」という言葉を調べに来た方は少なくないと思います。健診で...

健診結果に「要再検査」「要医療」「要保健指導」の文字。多くの方が「そのうち行こう」と机の上に置いたまま、次の健診を迎えます。行かない理由の多くは、面倒だからではなく、「何科に行けばよいのか」「何をされるのか」「どのくらいかかるのか」が分...

「薬が始まったら一生やめられない」「注射になったらもう重症」。糖尿病の薬をめぐるこうしたイメージは、治療の開始を遅らせ、必要な治療をためらわせる原因になっています。実際には、糖尿病の薬は種類ごとに働き方が異なり、その人の体の状態に合わせ...

運動が血糖によいことは誰もが知っていますが、「なぜ効くのか」「どのくらいやればよいのか」「いつやるのが効果的か」を知っている人は多くありません。仕組みを知ると、忙しい中でも効率よく取り入れる方法が見えてきます。この記事では、運動が血糖を...

「糖尿病と言われたら、ご飯もパンも甘いものも一生我慢しなければならない」。この思い込みが、受診をためらわせ、治療の継続を難しくしています。実際の食事療法は、禁止のリストを増やすことではありません。この記事では、日本糖尿病学会の考え方に沿...