睡眠不足– tag –

日中の強い眠気は、まず睡眠不足と睡眠時無呼吸症候群を疑い、それでも説明できないときにナルコレプシーなどの過眠症を考える、という順に整理されます。十分に寝ているのに眠気が続く、会議や運転中に眠ってしまうといった場合は、体質や気合いの問題と...

睡眠不足の基本知識｜現代社会の深刻な問題 現代社会では、慢性的な睡眠不足が珍しくありません。多くの人が仕事や社会的責任のせいで十分な睡眠を取れていないのです。 睡眠には「時間（量）」と「深さ（質）」という二つの側面があります。どちらかが不...