2026年9月– date –

「眠れないので睡眠薬をください」——外来でもっともよく聞く言葉のひとつです。しかし世界の診療ガイドラインが不眠症の第一選択として挙げているのは、薬ではなく「認知行動療法（CBT-I）」です。 日本ではこれまで、CBT-Iを受けたくても保険が使えないと...