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「眠れないので睡眠薬をください」——外来でもっともよく聞く言葉のひとつです。しかし世界の診療ガイドラインが不眠症の第一選択として挙げているのは、薬ではなく「認知行動療法（CBT-I）」です。 日本ではこれまで、CBT-Iを受けたくても保険が使えないと...

OSA治療の全体像を、生活習慣・CPAP・口腔内装置・外科治療・舌下神経電気刺激療法まで一次文献にもとづいて整理。2026年6月に緩和された日本のCPAP保険適用基準も解説します。