本記事について
眠れない、気分が沈んで出社できない、不安で電車に乗れない、いま通っている院を変えたい、家族のもの忘れや食べ方が心配——勤め先や住まいの近くで、こころの不調を相談する先を探すための記事です。中野区は、中野・東中野・新中野・鷺ノ宮と、中央線・丸ノ内線・大江戸線・西武新宿線の駅ごとに住まいと通勤の動線が違う区です。本記事は、診療の中身（精神分析的な心理療法、カウンセリング、認知症、摂食障害・女性の心身症、成人のADHDなど）と、通い方（初診の予約の取り方・診療時間・自立支援医療）を公式サイトで確認し、得意とすることが重ならないように7院を選びました。
掲載順はおすすめ順ではありません。掲載料は受け取っていません（選定ポリシー）。運営元グループ（株式会社EN／医療法人社団 季邦会）との利害関係がある医療機関は、この科にはありません（区内の診療所316件の開設者欄などを全件検索して確認しました）。
★ 資格についての開示：選定の軸は資格だけではありません。公式サイトで、院長または理事長の精神科専門医（日本精神神経学会）を確認できたのは7院すべてです。ただし、専門医であることと、その分野の治療を院内で受けられることは別です。子ども・思春期の外来は、掲載7院では確認できませんでした（くわしくは「目的別には、どう選べばいい？」）。
※区内の医療機関は厚生労働省 関東信越厚生局の保険医療機関一覧（令和8年9月1日現在）で全数を確認し、資格・経歴・診療時間は各院の公式サイトで確認しています（2026年11月1日確認）。Google口コミは取得時点の値です。受診前に各院の公式サイト等で最新情報をご確認ください。
いますぐ助けが必要な方は、この下の「いま、つらくて限界のときは」をご覧ください。
いま、つらくて限界のときは、どこに連絡すればいい？
この記事を読んで受診先を選んでいる余裕がないときは、先に電話をしてください。クリニックの予約が取れるのを待つ必要はありません。
意識がはっきりしない、大量に薬を飲んでしまった、自分を傷つけてしまった、出血が止まらない、誰かを傷つけてしまいそう——このときは迷わず119番（差し迫った危険があるときは110番）です。
- 東京消防庁救急相談センター #7119（03-3212-2323 からもつながります）——救急車を呼ぶべきか、今すぐ受診すべきか迷うときの相談が、24時間365日受けられます（出典：東京消防庁「東京消防庁救急相談センター」）
- 東京都 精神科二次救急の受付窓口「ひまわり」 03-5272-0303——精神科の救急としての受付は平日・土曜の17時から翌9時まで、休日は24時間です。当番の病院は毎日変わり、各病院は精神科救急の案内や入院の受付をしていないため、病院に直接連絡せず、この窓口に電話します（出典：東京都福祉局「精神科二次救急指定医療機関一覧」。ページの更新は2022年10月18日のため、最新の状況は東京都の担当課に確認してください）。中野区の「医療機関の案内」のページも、同じ番号の「ひまわり」を24時間の案内として載せています（出典：中野区「医療機関の案内」、ページ更新日2026年7月10日）
- 中野区の「こころといのちの相談窓口」に載っている電話：東京いのちの電話 03-3264-4343（24時間）、東京都夜間こころの電話相談 03-5155-5028（17時から21時半）、東京都自殺相談ダイヤル「こころといのちのほっとライン」 0570-087478（電話は12時から翌朝5時半。LINEもあります）、よりそいホットライン 0120-279-338（24時間）、東京都立中部総合精神保健福祉センター 03-3302-7711（月〜金の9時から17時）。「なかのつながるハートLINE」は電話ではなくLINEの相談で、月・木・日の15時から21時です（出典：中野区「こころといのちの相談窓口」、ページ更新日2026年3月18日）
- 中野区の4つのすこやか福祉センター（精神科医による相談は予約制）——月〜金の8時30分から17時、電話と面接で受けています。中部 03-3367-7788、北部 03-3389-4323、南部 03-3380-5551、鷺宮 03-3336-7111です（出典：同「こころといのちの相談窓口」。精神科医の相談の予約制は中部の欄の記載で、区の別のページには、こころのクリニック（医師相談）が予約制で、各センターへの電話かオンライン申請で申し込むとあります。出典：中野区「こころの健康に関する相談・支援」、ページ更新日2024年3月1日）
ご本人ではなく、家族や同僚、同級生のことで心配している場合も、上の窓口は相談できます。区のページには、本人だけでなく家族・友人・同僚からの相談も受け付け、秘密は守られると書かれています。
中野区の休日の診療は、日曜・祝日に区内の「休日当番医」が診ます。掲載例のページ（2026年2月22日分）に載っていた診療科目は、内科・外科・循環器内科・小児科・歯科で、精神科は載っていません（出典：中野区「休日・夜間診療」、同「2月22日（日曜日）の休日当番医・当番薬局」、ページ更新日2026年1月6日）。東京都の「休日・全夜間診療事業」に参画する区内の病院は、東京警察病院・新渡戸記念中野総合病院・総合東京病院・横畠病院・中野共立病院の5病院で、診療科目は「内科系・外科系」の2科です（令和8年7月1日現在。出典：東京都保健医療局「休日・全夜間診療事業実施医療機関一覧」）。精神科の救急が必要なときは、病院を自分で探して直接行くのではなく、「ひまわり」や119番を通してください。
はじめに
中野区の人口は345,200人、222,902世帯です（外国人住民27,779人を含む。令和8年10月1日現在。出典：中野区「2026年の毎月の世帯と人口」、ページ更新日2026年10月6日）。本記事では、区内19の町を、JR・東京メトロ・都営・西武線の駅ごとに、6つの駅ブロックにまとめています。
厚生労働省の地方厚生局が公表している保険医療機関の一覧（令和8年9月1日現在）で中野区の診療所316件すべてを確認したところ、精神科・心療内科系（精神科・心療内科・児童精神科）を標榜しているのは33院、そのうち標榜科の先頭に精神科・心療内科系を置く院＝精神科・心療内科が本体の院は17院でした。残る16院は、内科・皮膚科・外科などを中心にした院や多科の診療所で、精神科・心療内科はその一部です。本体の割合は約52%です。児童精神科を先頭に標榜する診療所は、本体の院に1院あります（中野キッズこころクリニック。厚生局の指定は令和8年5月1日）。
本体17院が分布するのは、6つの駅ブロックのうち5つです。いちばん多いのは中野駅周辺・新井薬師前の6院で、東中野・中野坂上の5院、新中野・中野新橋・中野富士見町の3院、鷺ノ宮・白鷺の2院、沼袋・野方・都立家政の1院と続きます。新江古田・江古田には、本体の院も標榜の院もありません。標榜を含む33院でみると、中野駅周辺・新井薬師前が11院、東中野・中野坂上が10院、新中野・中野新橋・中野富士見町が5院、鷺ノ宮・白鷺が4院、沼袋・野方・都立家政が3院です。
厚生局の指定が令和6年（2024年）以降の院は、本体17院のうち10院あります。新しい院が多い科で、初診の受け入れ状況は院ごとに違います（受診前に公式サイトで確認してください）。掲載7院のなかでは、中野通りやまさきクリニックが2025年4月に前田クリニックを継承し、初診の空き枠が11月30日以降（2026年10月29日時点の告知）と、予約の待ちが長いことがあります。
この科は「どこでもいい」が最も通用しない科です。眠れないのか、不安や発作で外出できないのか、休職して職場に戻る準備をしたいのか、時間をかけて自分の内面を見つめたいのか、家族の認知症や摂食障害の相談なのか——同じ「こころの科」の看板でも、診ている中身は院ごとに大きく違います。通い方も違い、初診を電話だけで受ける院、WEBで24時間予約できる院、紹介状を求める院、20歳以上に限る院があります。本記事は、診療の中身と、初診にたどり着けるかどうかを軸に、公式サイトで確認できた7院を選びました。
編集部 えん「こころのクリニック」はひとくくりにされがちですが、中身はまったく違います。いちばん困っていることをひとつ決めると、行き先が絞れます。
Google口コミはどこまであてになる？
本記事は星の高い順に並べていません。医療機関の口コミは、診療の中身より「投稿を集める運用をしているかどうか」を強く映すためです。何もしなければ不満の側に偏り、受付で投稿を依頼している院は件数も星も上がります。件数が少なく星が低いことは、医療の質が低いという意味ではありません（選定ポリシー）。掲載する院の選定にも、口コミは使っていません。
精神科・心療内科は、口コミの偏りがいちばん大きく出る科です。通院は何か月、何年にもわたり、薬の調整や休職・復職の判断で意見が分かれる時期も必ずあります。通っていること自体を人に知られたくない方が多く、よくなった人ほど書きません。さらに、予約が取れなかった、診断書をすぐに出してもらえなかった、という投稿が混ざります。書いた人と医師の相性が、ほかの科よりも直接あらわれることも覚えておいてください。開院して間もない院は、件数が少ないのは当然です。
掲載7院の数字（2026年11月1日時点）：東京中野メンタルクリニック★4.1／259件、中野こころとからだクリニック★3.6／17件、中野通りやまさきクリニック★4.3／45件、あしかりクリニック★3.1／8件、牧野クリニック★3.0／23件、新中野ＦＫクリニック★3.0／27件、鷺ノ宮駅前メンタルクリニック★3.2／31件。件数は8件から259件まで、星は★3.0から★4.3まで開きがあります。牧野クリニックはビジネスオーナーの管理がされていません。あしかりクリニックは10件未満で、傾向を読み取れる数ではありません。星の差は、医師の資格や経歴、検査の体制の差とは対応していません。
そのうえで断っておきます。待ち時間や応対についての投稿は参考程度にとどめてください。診療の内容や薬についての投稿は、判断の材料になりません。
口コミは、その院に行くかどうかを決める材料にはなりません。何について書かれているかを眺める程度にとどめて、最後はご自身が受診して感じたことで判断されることをお勧めします。
どの院がどう違う？（比較一覧）
| 医院名 | 医師の専門・資格 | Google口コミ（参考） | 駅ブロック | 軸 |
|---|---|---|---|---|
| 東京中野メンタルクリニック | 院長 大土 広将＝精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医・指導医。副院長2名も指定医 | ★4.1／259件 | 中野駅周辺・新井薬師前 | 火〜金は夜19時まで・土曜も診療／漢方心療内科・成人のADHD薬／中野駅北口徒歩2分 |
| 中野こころとからだクリニック | 院長 松本 恭典＝精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医・指導医、産業医 | ★3.6／17件 | 中野駅周辺・新井薬師前 | マインドフルネス・集団ワーク／薬を使いすぎない方針／中学生以下は他院を案内 |
| 中野通りやまさきクリニック | 院長 山嵜 武＝精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医・指導医、産業医 | ★4.3／45件 | 中野駅周辺・新井薬師前 | 精神療法（サイコセラピー）が専門／水曜は20時15分までのカウンセリング枠／自立支援医療の案内あり |
| あしかりクリニック | 院長 芦刈 伊世子＝精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医、日本老年精神医学会 専門医、認知症サポート医 | ★3.1／8件 | 東中野・中野坂上 | 中野区地域連携型 認知症疾患医療センター／物忘れ外来・家族教室／漢方外来・グループセラピー |
| 牧野クリニック | 院長 牧野 総治郎＝精神保健指定医、精神科専門医。診療部長 牧野 真理子＝心身医療内科専門医 | ★3.0／23件 | 東中野・中野坂上 | 摂食障害・女性の心身症／東中野駅徒歩1分／初診は電話のみ・他院通院中は紹介状 |
| 新中野ＦＫクリニック | 院長 藤田 憲一＝精神保健指定医、精神科専門医。精神分析家の医師・臨床心理士も在籍 | ★3.0／27件 | 新中野・中野新橋・中野富士見町 | 精神分析的な心理療法（自費50分5,000円）／心理検査WAIS-IV／新中野駅徒歩1分 |
| 鷺ノ宮駅前メンタルクリニック | 院長 八巻 こず恵＝精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医、産業医 | ★3.2／31件 | 鷺ノ宮・白鷺 | 鷺ノ宮駅北口徒歩1分・WEB予約24時間／20歳以上／診断書の料金を公式サイトに掲載 |
※Google口コミの評価・件数は取得時点の値です。掲載順は駅ブロック（中野駅周辺→東中野・中野坂上→新中野→鷺ノ宮）を目安にしています。おすすめ順ではありません。沼袋・野方・都立家政ブロック（本体1院）と、新江古田・江古田ブロック（0院）からは、公式サイトで確認できた院がなく、掲載していません。
夜間・土日・祝日は、どこで診てもらえる？
掲載7院にかぎらず、中野区の精神科・心療内科が「いつ開いているか」をまとめます。診療時間は掲載の基準にしていません（選定ポリシー）。以下は2026年11月1日に各院の公式サイトで確認した内容です。「中野こころとからだクリニック」は担当医表が画像で、「牧野クリニック」は診療時間表が画像のため、曜日別の時間を読み取れませんでした。以下の集計から外し、電話での確認をお勧めします。
平日の朝と夜
朝いちばん早いのは「あしかりクリニック」と「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」で、どちらも9時からです。「中野通りやまさきクリニック」は9時30分、「東京中野メンタルクリニック」と「新中野ＦＫクリニック」は10時からです。
夜は、いちばん遅いのが「中野通りやまさきクリニック」の水曜で、山嵜院長のカウンセリング枠が20時15分まであります（診察ではなくカウンセリングの枠です。月曜は19時15分まで）。診察で19時までなのは「東京中野メンタルクリニック」（火〜金の午後は14時30分〜19時）で、18時30分までが「中野通りやまさきクリニック」（火・金の午後は15時30分から）、18時までが「新中野ＦＫクリニック」（火・水・金・土の午後は14時30分から）です。「あしかりクリニック」と「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は17時までで、夜の診察はありません。
土曜
土曜に診療すると確認できたのは、午後も診る「東京中野メンタルクリニック」（9時〜13時30分／14時30分〜17時。ただし公式サイトの説明文に「夜7時まで」とある箇所があり、表の17時と食い違います）、「中野通りやまさきクリニック」（9時30分〜12時30分／14時〜17時）、「新中野ＦＫクリニック」（10時〜13時／14時30分〜18時）です。午前だけなのは、「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」（9時〜13時）と「あしかりクリニック」（9時〜12時30分。第1〜4週の土曜に診療し、担当医は週ごとに替わります）です。「牧野クリニック」は、公式サイトのお知らせで土曜の担当医の交代が告知されているため、土曜も診療しているとみられますが、時間は確認できませんでした。
日曜・祝日
日曜・祝日に診療すると確認できた院はありません。「東京中野メンタルクリニック」「中野通りやまさきクリニック」「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」「新中野ＦＫクリニック」は、公式サイトで日曜・祝日を休診としています。中野区の休日の診療は、先の「いま、つらくて限界のときは」にあるとおり、精神科の記載がありません。夜や休日に急を要するときは、「ひまわり」（03-5272-0303）へ電話してください。
曜日の穴に注意
月曜は「東京中野メンタルクリニック」が終日休診で、「新中野ＦＫクリニック」は午後が休みです。水曜は「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」が休診で、「中野通りやまさきクリニック」は午前だけです（カウンセリングの枠は別にあります）。木曜は「中野通りやまさきクリニック」と「新中野ＦＫクリニック」が休診で、「中野こころとからだクリニック」は2026年4月以降は木曜休診と告知しています。「牧野クリニック」は、月曜の午後と木曜の午前が休診です。「あしかりクリニック」は平日が終日の診療ですが、医師ごとの臨時休診が11月にも出ています。
日付つきのお知らせがある院（2026年11月1日時点）
- 「東京中野メンタルクリニック」——2026年10月10日付で、11月4日・5日は研修のため大土院長が不在です。コンサータは供給が不安定で、処方は2週間分以内と7月1日付で告知しています
- 「中野通りやまさきクリニック」——2026年10月29日更新の告知で、初診の空き枠は11月30日（月）以降です。11月から金曜昼の1枠を、その週の月曜（祝日の場合は火曜）から予約できる試験導入が始まります。前田医師の火曜外来は10月から午後のみです
- 「あしかりクリニック」——11月の臨時休診が、芦刈医師 13日（金）、須貝医師 5日（木）・19日（木）、吉益医師 27日（金）午後、梶浦医師 14日（土）で告知されています。7日（土）は梶浦医師の臨時診療です。2026年6月1日から診療報酬の改定で料金が変わっています
- 「牧野クリニック」——2026年5月22日付で、6月から金曜の午前診療を再開し、午後は第1・第3週のみで16時30分までと告知しています。3月12日付で、4月から火曜・土曜の担当医が替わり、4月と5月の金曜は休診でした
- 「新中野ＦＫクリニック」——2026年10月31日付で初診の予約可能日が告知されています。2026年12月28日（月）から2027年1月3日（日）は年末年始の休診です
- 「中野こころとからだクリニック」——公式サイトのお知らせ（ブログ）は、報道されたPHPの脆弱性を受けて予防的に一時休止中です（不正アクセスは確認されていないと書いています）。臨時休診は電話か公式Xで確認するよう案内しています
- 「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」——公式サイトのトップで、休診の告知は確認できませんでした。女性公認心理師のカウンセリングは、新規の受付を停止中です
当日に行く場合は、電話で確認すると確実です。
目的別には、どう選べばいい？
初診の予約が取れるか（初診の入口）
初診の取り方は、院によって違います。「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」はWEB予約システムで24時間受け付け、電話も可能ですが、電話は混雑してつながりにくいと書いています。「東京中野メンタルクリニック」は完全予約制で、基本は電話（初診専用 090-6306-5108）、空きがあればWEB予約もできます。「中野こころとからだクリニック」はWEBか電話で、「外来診療は予約優先」と書いています。「中野通りやまさきクリニック」は診療時間中の電話か、時間外はメールで、初診は完全予約制で山嵜院長だけが担当します（空き枠は11月30日以降）。「牧野クリニック」は初診を電話のみで受けます。「新中野ＦＫクリニック」も電話予約で、完全予約制です。「あしかりクリニック」も完全予約制で、予約は電話です。紹介状については、「牧野クリニック」と「新中野ＦＫクリニック」が、他院に通院中の方は初診時に紹介状が必要と書き、「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は転院の場合は紹介状を持参するよう案内しています。「東京中野メンタルクリニック」は、過去にメンタルクリニックを受診したことがある場合は診療情報提供書の持参を求めています。
子ども・思春期の相談
掲載7院では、子ども・思春期を診ると確認できた院はありません。「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は20歳以上が対象です。「中野こころとからだクリニック」は児童思春期は専門外で、中学生以下は他院の児童思春期外来に相談するよう案内しています。「新中野ＦＫクリニック」のカウンセリング（自費）は、中学生・高校生から成人までです。区内で児童精神科を先頭に標榜するのは「中野キッズこころクリニック」（令和8年5月指定）ですが、公式サイトを本記事の確認では探し出せず、診療体制を確認できていません。区の窓口は、中野区子ども・若者支援センター（18歳未満 03-5937-3257）、中野区立教育センター 教育相談室（03-5937-3083）などです（出典：中野区「こころといのちの相談窓口」、ページ更新日2026年3月18日）。
仕事を休んでいる・診断書がほしい
診断書の費用は、院ごとに違います。「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は、当院定型の診断書4,000円、自立支援医療受給者証用の診断書4,000円、精神障害者保健福祉手帳用5,000円、障害年金は新規14,000円・更新5,000円（いずれも自費）、傷病手当金意見書は3割負担で300円（保険適用）です。手帳と障害年金の診断書は、月1回以上、一定期間通院している方が対象で、初回や2回目の受診では作成できず、労災の診療・診断書は行っていません。「東京中野メンタルクリニック」は、診察で必要と判断したとき、受診当日に休職の診断書を作成できる場合があると書いています（料金の記載は確認できませんでした）。「中野通りやまさきクリニック」は、診療内容に「診断書・書類」を挙げますが、料金は確認できませんでした。「牧野クリニック」「あしかりクリニック」「中野こころとからだクリニック」「新中野ＦＫクリニック」は、診断書の記載を公式サイトで確認できませんでした。
通院できない・オンラインで受けたい
オンライン診療の記載があった掲載院は、ありません。「新中野ＦＫクリニック」は、スマートフォンアプリ「CURON」によるオンラインカウンセリング（1回50分5,330円・クレジットカードのみ）を案内しています。初回のみ来院して対面で行います。診察そのもののオンライン診療の記載は、確認できませんでした。訪問診療に力を入れている院は、本記事の掲載にはありません。
カウンセリング（心理士）・精神療法を受けたい
「新中野ＦＫクリニック」は、臨床心理士・公認心理師による深層心理学にもとづくカウンセリングを、保険適用なしの自費で行っています（1回50分5,000円、初回のみ7,000円）。診察とは別の枠で、医師の診察を受けていない方も予約できます。精神分析家でもある医師が火曜午後に診療します。「中野通りやまさきクリニック」は、院長がサイコセラピー（精神療法）を専門とし、薬物療法のほか、時間外のカウンセリング枠を設けています。公式サイトには、時間外に自費カウンセリングを行うと書かれています。「牧野クリニック」は、再診の保険診療のカウンセリングは最大15分で、15分を超える面談は自由診療（30分1万円・税別）です。「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は女性公認心理師のカウンセリングを案内していますが、新規は受付停止中です。「中野こころとからだクリニック」はマインドフルネスと集団ワークを取り入れた治療を案内しています（内容の詳細は確認できませんでした）。
眠れない・気分が沈む・不安が強い（うつ・不安・不眠）
掲載7院のほとんどが、うつ病・不眠・不安・パニックを診療内容に挙げています。専門を絞って選ぶなら、「東京中野メンタルクリニック」は症状別のページ（不眠症・うつ病・双極性障害・統合失調症・不安障害・強迫性障害・ADHD・認知症・自律神経失調症）を公式サイトに設けています。「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は、うつ病・双極症・適応反応症・不眠症・パニック症・社交不安症・統合失調症・強迫症・月経前症候群（PMS）・月経前不快気分障害（PMDD）の治療の考え方を、薬の種類まで書いています。眠れない症状を主にした睡眠専門の外来は、本記事の掲載院にはありません。区内で老年精神科と心療内科を標榜し、院名に「眠り」を掲げる院として「心と眠りのクリニック中野」がありますが、公式サイトを本記事の確認では探し出せていません。強いいびきや呼吸の止まりを言われた場合は、睡眠時無呼吸症候群を診る内科や耳鼻いんこう科など、別の科への相談も選択肢です。
発達・集中の特性を診てほしい（大人）
成人のADHDを診療内容に挙げているのは、「東京中野メンタルクリニック」です。ADHDの専用ページで、症状の困りごとを減らす助言を中心に、必要に応じて薬を使うと書き、社会人になってから症状が目立つ方も対象としています（年齢制限の記載はなく、診断の補助として家族や職場の人が記入する書面を初診時に持参します）。院長・副院長はコンサータ・ビバンセの登録医と公式サイトにあります。「新中野ＦＫクリニック」は、ADHDを対象疾患に挙げ、通院中の方に心理検査（WAIS-IV。自費10,000円・120分）を行っています。「牧野クリニック」などほかの院は、発達障害の記載を公式サイトで確認できませんでした。
親や高齢の家族のもの忘れ・うつ
「あしかりクリニック」は、2015年から東京都の委託で中野区地域連携型の認知症疾患医療センターを運営し、物忘れ外来、認知症の診療と家族相談（第3水曜に家族教室）、認知症予防教室（毎週木曜午後）を行っています。副院長の須貝佑一先生は日本老年精神医学会の認定医・指導医です。ほかに、「東京中野メンタルクリニック」は認知症を診療内容に挙げています。
食べ方・体の不調（摂食障害・心身症）
「牧野クリニック」は、公式サイトで摂食障害などのメンタルヘルスに力を入れていると書いています。診療部長の牧野真理子先生は、女性の心身症（摂食障害など）を専門に挙げ、心身医療内科専門医・日本女性心身医学会認定医師です。院長の牧野総治郎先生は精神科専門医です。初診は電話のみで、他院に通院中の方は紹介状が必要です。
いま通っている院を変えたい（通院先の変更）
転院でまず必要になるのは、これまでの治療の経過と薬の情報です。「牧野クリニック」と「新中野ＦＫクリニック」は他院に通院中の方に紹介状を求め、「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」も転院は紹介状を持参するよう案内しています（同院はセカンドオピニオンは受け付けていません）。「東京中野メンタルクリニック」は、過去にメンタルクリニックを受診した方に診療情報提供書の持参を、「中野通りやまさきクリニック」は、初診を山嵜院長が担当します。自立支援医療を使っている方は、通う院を変えるときに変更の手続きが要ります（次の節）。いまの院に言い出しにくいときは、先にすこやか福祉センターに相談する方法もあります。
女性の医師・女性のメンタルヘルス
「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」は、女性の院長が診察し、女性の公認心理師がいます（新規のカウンセリングは停止中）。「あしかりクリニック」は、女性のメンタルサポート（職場のストレス、自律神経失調症など）を診療内容に挙げています。「牧野クリニック」は、診療部長が女性の心身症を専門としています。
職場のストレス・産業医
「東京中野メンタルクリニック」は、休職を希望する方のページを設け、副院長の福良先生は産業医として活動しています。「中野こころとからだクリニック」「中野通りやまさきクリニック」「鷺ノ宮駅前メンタルクリニック」の院長は日本医師会認定の産業医、「牧野クリニック」の診療部長も同じ資格をもち、企業の産業医を務めています。
自費の診察・予約料がかかる院に注意
保険診療のほかに、自費の診察や面談がある院があります。「新中野ＦＫクリニック」のカウンセリングは1回5,000円〜の自費で、心理検査も自費です。「牧野クリニック」は、家族だけの相談（本人が受診を希望していない場合）が30分1万円（税別）、15分を超える面談が30分1万円（税別）で、いずれも保険がきかず、診察の当日キャンセルは全額自己負担です。「東京中野メンタルクリニック」は、精神科の外来のほかに、医療ダイエット・プラセンタ注射・男性更年期障害・筋肉増強（男性ホルモン）のメニューを公式サイトに載せています（料金・保険の扱いの記載は確認できませんでした）。「中野通りやまさきクリニック」は、時間外の自費カウンセリングを行っています。本記事の7院は、いずれも保険診療が中心の精神科・心療内科の外来で、自由診療を主とする院は選んでいません。
中野区で使える、通院の費用や手帳の制度は？
自立支援医療（精神通院）
精神疾患で通院している方の医療費の自己負担を、原則1割にする制度です。所得や疾病に応じて月額の自己負担上限額が決まり、住民税非課税の方は、対象の医療機関で自己負担がなくなる場合があります。有効期間は原則1年で、有効期間満了月の3か月前の月の初日から更新を申請できます。必要書類は、支給認定申請書、自立支援医療診断書（主治医に依頼）、健康保険の資格を確認できる書類、マイナンバーカード（マイナポータルの画面提示は不可）などです。申請の窓口は、障害者福祉相談窓口（区役所3階 03-3228-8956）と、中部（03-3367-7810）・北部（03-5942-5800）・南部（03-5340-7888）・鷺宮（03-6265-5770）の各すこやか福祉センターです。すこやか福祉センターは土曜日も開庁しており、区役所に行かずに手続きできると区のページに書かれています。上限額の具体的な金額と、病院を変えるときの手続きは、このページに載っていません（出典：中野区「自立支援医療制度（精神通院）」、ページ更新日2026年9月15日。病院の変更は、区の別のQ&A［中野区「自立支援医療（精神通院）で使っている病院や薬局を変えたいです。どうすればいいですか？」］があります）。
掲載7院のうち、公式サイトに自立支援医療の取り扱いや受給者証の持参を書いているのは、中野通りやまさきクリニック（制度の説明あり）・牧野クリニック（持ち物に受給者証）・鷺ノ宮駅前メンタルクリニック（受給者証の原本の持参、診断書4,000円）の3院です。東京中野メンタルクリニックは、2024年11月の移転のお知らせで、自立支援医療を利用中の方は手続き不要と書いています。中野こころとからだクリニックは、治療の説明に「自立支援」を含む長期の治療とありますが、手続きの案内は確認できませんでした。あしかりクリニック・新中野ＦＫクリニックは、記載を確認できませんでした。取り扱いがないという意味ではないので、予約のときに確認してください。
精神障害者保健福祉手帳
区の「精神障害のある方のご相談」のページは、手帳や自立支援医療、精神保健相談、デイケアなどの相談窓口として、各すこやか福祉センター（障害者相談支援事業所）を案内しています。手帳の申請手続きの詳細は、このページに書かれておらず、各センターか障害福祉課に確認するよう案内されています（出典：中野区「精神障害のある方のご相談」、ページ更新日2023年8月3日）。
区の相談窓口
医療機関を探す前の相談も、区の窓口で受けられます。すこやか福祉センターの精神科医による相談（予約制）、地域生活支援センター せせらぎの臨床心理士によるカウンセリング（予約制。電話 03-3387-0993、予約先 03-3387-1326）などです。電話は、冒頭の「いま、つらくて限界のときは」と、区のページ（中野区「こころの健康に関する相談・支援」）を確認してください。
医師は何をやってきた？
医療の質を患者が評価するのは、ほぼ不可能です。口コミが当てにならないのは前述のとおりです。そこで各院に、医師の資格と経歴、院が持っている体制を載せました。何を何年やってきたかは、口コミよりは中身に近い情報です。
精神科の資格を少しだけ補足します。精神保健指定医は精神保健福祉法に基づく資格で、指定の申請には、実務経験証明書、ケースレポートの提出、口頭試問などが必要です（出典：厚生労働省「精神保健指定医」）。ただし医師の優劣ではありません。資格や経歴を公表していないことは、質が低いことを意味しません（選定ポリシー）。本記事では、専門医であることと、その分野の治療を院内で受けられることは別として、院ごとに公式サイトの記載どおりに書いています。
本記事で確認した「精神科専門医」は、公式サイトに「日本精神神経学会専門医」「精神科専門医」などと書かれている医師のもので、掲載7院すべての院長で確認できました。「精神保健指定医」も、7院すべての院長で確認できました。精神科専門医を公式サイトで確認できなかった掲載院は0院です。ただし、資格の種類と院の軸は別です。あしかりクリニックは、日本精神神経学会専門医に加えて日本老年精神医学会の専門医も記載され、認知症・老年期の精神医療が軸です。専門分野と自分の困りごとが合うかは、各院の節と公式サイトの診療内容で確かめてください。
東京中野メンタルクリニック
JR中野駅の北口から徒歩2分（公式サイト）、中野5丁目のSK中野ビル2階（マツモトキヨシの2階）にあります。開設者・管理者は医療法人社団plus W の理事長、大土広将先生で、厚生局の指定は令和6年11月1日です。公式サイトは、2024年11月1日に旧院の隣へ移転し、院名を現在のものにしたと書いています。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。
大土先生は、精神保健指定医、日本精神神経学会の専門医・指導医で、東京精神神経科診療所協会の理事、コンサータ・ビバンセ登録医です。経歴は、山口大学医学部附属病院の精神科、山口県立こころの医療センター、国立病院機構関門医療センター、東京武蔵野病院などです。副院長の福良洋一先生は精神保健指定医・日本医師会認定産業医で、約30年の精神科診療経験があります。もう一人の副院長、鈴木康一先生は精神保健指定医・日本精神神経学会の専門医・指導医で、専門は統合失調症、経歴は東京医科大学の精神医学教室から武蔵の森病院の院長などです（出典：東京中野メンタルクリニック「医師紹介」）。
この院の軸は、火〜金の午後が19時までで、土曜も診ていることと、診療内容を症状別のページで案内していることです。不眠症、うつ病・適応障害、双極性障害、統合失調症、不安障害・パニック障害、強迫性障害、ADHD、認知症、自律神経失調症を挙げ、漢方心療内科も標榜しています。休職を考える方向けのページがあり、診察で必要と判断したときは、受診当日に休職の診断書を作成できる場合があると書いています（出典：同「休職希望の方へ」）。診療内容とは別に、医療ダイエット・プラセンタ注射・男性更年期障害・筋肉増強（男性ホルモン）のメニューも公式サイトに載っています（料金・保険の扱いは確認できませんでした）。
初診は完全予約制です。基本は電話（初診専用 090-6306-5108、代表 03-5318-2712）で、空きがあればWEB予約もできます。持ち物は健康保険証、お薬手帳（なければ薬そのもの）、医療証で、過去にメンタルクリニックを受診したことがある方は診療情報提供書を持参します。無断キャンセルをすると、今後の予約を断られることがあります（出典：同「はじめての患者様へ」）。公式サイトの中には「予約なしでも受診可能」とする説明（検索結果用の文）と、「初診は完全予約制」の本文があり、一致しません。自立支援医療・カウンセリング・オンライン診療・児童の対象年齢は、公式サイトで確認できませんでした。
診療は火が10時〜13時30分／14時30分〜19時（大土院長のみ）、水・木・金が同じ時間（大土院長・福良副院長）、土が9時〜13時30分／14時30分〜17時で、月曜・日曜・祝日が休診です（出典：同「診療時間・アクセス」）。土曜の午後は、表の17時と、説明文の「夜7時まで」が食い違っています。2026年10月10日付で11月4日・5日は研修のため院長が不在、7月1日付でコンサータの供給が不安定なため処方は2週間分以内との告知があります。
Googleマップでは★4.1・259件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「先生 50」・「診察 32」・「症状 14」・「処方 14」・「精神科 8」・「ADHD 8」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 東京中野メンタルクリニック（指定 令和6年11月1日） |
| 院長 | 大土 広将（厚生局の開設者・管理者も同じ） |
| 資格 | 精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医・指導医（公式サイトに記載） |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5-65-5 S・K中野ビル2階 |
| 最寄り | JR「中野」駅 北口 徒歩2分 |
| 診療時間 | 火 10:00〜13:30／14:30〜19:00、水・木・金 同、土 9:00〜13:30／14:30〜17:00 |
| 休診日 | 月・日・祝 |
| 予約方法 | 完全予約制。電話（初診専用 090-6306-5108）・空きがあればWEB予約 |
| 診療内容 | 不眠・うつ・適応障害・双極性障害・統合失調症・不安・パニック・強迫・ADHD・認知症・自律神経失調症／漢方心療内科 |
| 電話 | 03-5318-2712 |
| Google口コミ（参考） | ★4.1／259件 |
| 公式サイト | https://nakano-mental.com |
このクリニックが向いている人：中野駅の近くで、仕事のあとに19時まで受診したい方や、土曜に受診したい方。月曜と日曜・祝日は休診で、自立支援医療・カウンセリング・オンライン診療は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
中野こころとからだクリニック
JR・東京メトロの中野駅の南口から徒歩2分（公式サイト）、中野3丁目のNakanoWestビル3階にあります。開設者は医療法人社団みやび（理事長 渡邉雅貴先生）、管理者は松本恭典先生で、厚生局の指定は令和6年1月1日です。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。同じ法人に、みやびハート＆ケアクリニックがあります。
松本先生は、精神保健指定医、日本精神神経学会の専門医・指導医、日本医師会認定産業医で、所属学会は日本精神神経学会と日本不安症学会です。東京医科大学の出身で、東京医科大学病院、同八王子病院、同霞ヶ浦病院、協和病院、三川病院、富士心身リハビリテーション附属病院、みやびハート＆ケアクリニックでの診療歴があります。もう一人の渡部司先生は、精神保健指定医・日本精神神経学会の専門医で、コンサータ処方医です（出典：中野こころとからだクリニック「医師紹介」）。
この院の軸は、薬に頼りすぎない方針と、マインドフルネスや集団ワークを取り入れた長期の治療です（公式サイトの紹介文の記載で、治療の中身の詳細は確認できませんでした）。対応疾患は、うつ病、不安障害（パニック障害など）、自律神経失調症、不眠症、統合失調症、双極性感情症と、頭痛・動悸・めまいなどの体の症状です（出典：同「症状・対応疾患」）。児童思春期は専門外で、中学生以下は他院の児童思春期外来に相談するよう案内しています。切迫した自傷行為や暴力など衝動性が強い状態では受診できず、入院できる医療機関や専門機関に先に相談するよう書いています。
初診は、電話かWEB／LINEの予約システムで仮予約し、後日、クリニックからの確認の連絡で本予約になります。当日は問診票を書き、必要に応じて採血などの検査をします。持ち物は健康保険証かマイナンバーカード、他院からの診療情報提供書とお薬手帳（ある場合）です（出典：同「初めての方へ」）。自立支援医療・診断書・費用は、公式サイトで確認できませんでした。
診療時間は、担当医表が画像のため、確認できませんでした。お知らせに、2026年4月以降は木曜が休診で、渡部先生が水曜に替わったとあります。臨時休診は電話か公式Xで確認するよう案内しています。お知らせ（ブログ）は、報道されたPHPの脆弱性を受けて予防的に一時休止中です（不正アクセスは確認されていないと書いています）。
Googleマップでは★3.6・17件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「先生 10」・「治療 3」・「心療内科 2」・「マインドフルネス 2」・「信頼 2」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 中野こころとからだクリニック（指定 令和6年1月1日） |
| 院長 | 松本 恭典（厚生局の管理者も同じ。開設者は医療法人社団みやび 理事長 渡邉 雅貴） |
| 資格 | 精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医・指導医、日本医師会認定産業医（公式サイトに記載） |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-40-24 NakanoWestビル3階 |
| 最寄り | JR・東京メトロ「中野」駅 南口 徒歩2分 |
| 診療時間 | 公式サイトの担当医表が画像のため確認できず（2026年4月以降は木曜休診） |
| 休診日 | 木（2026年4月以降）ほか、電話か公式Xで確認 |
| 予約方法 | 電話・WEB／LINEの予約（外来は予約優先） |
| 診療内容 | うつ・不安・自律神経失調症・不眠・統合失調症・双極性感情症／マインドフルネス・集団ワーク／中学生以下は他院を案内 |
| 電話 | 03-5328-3890 |
| Google口コミ（参考） | ★3.6／17件 |
| 公式サイト | https://nakano-mentalclinic.jp/ |
このクリニックが向いている人：中野駅の南口に近く、薬だけに頼らない治療や、マインドフルネス・集団ワークに関心のある成人の方。診療時間と自立支援医療・診断書は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
中野通りやまさきクリニック
JR中野駅から徒歩5分、西武新宿線の新井薬師前駅から徒歩15分（公式サイト）、新井2丁目のランドコープビル3階にあります。開設者・管理者は山嵜武先生で、厚生局の指定は令和7年4月1日です。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。
山嵜先生は、精神保健指定医、日本精神神経学会の精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医です。2000年に千葉大学医学部を卒業し、東京医科歯科大学附属病院、都立多摩老人医療センター、国立精神神経センター国府台病院、都立広尾病院、井之頭病院を経て、多摩中央病院で副院長を務め、2025年4月にこの院を開院しました（前田クリニックを継承）。精神療法（サイコセラピー）を専門とし、William Alanson White Instituteの集中精神分析的精神療法プログラムを修了し、令和8年度の厚生労働省事業「児童・思春期精神保健対策医療従事者専門研修」も修了しています。前田健二郎先生は1975年に東京医科歯科大学（現・東京科学大学）を卒業し、精神保健指定医・精神科専門医・指導医、日本芸術療法学会認定芸術療法士です（出典：中野通りやまさきクリニック「医師紹介」）。
この院の軸は、薬物療法とカウンセリング（精神療法）の両方を診療に挙げていることです。対象は、うつ病、双極性障害、統合失調症、不安障害、適応障害、不眠症、認知症、神経発達症（発達障害）で、心理検査・診断書・家族相談も案内しています。時間外の自費カウンセリングも行っています。初診は完全予約制で、診療時間中は電話、時間外はメールで受け付け、初診を担当するのは山嵜院長だけです。初診の費用は3割負担で3,000円程度、薬は院外処方です。自立支援医療の制度（自己負担1割）の説明があり、2回目以降は保険診療の枠内で、平均10分程度の診察と書いています（出典：同「はじめての方へ」）。診断書の料金、紹介状の要否、対象年齢、オンライン診療は、公式サイトで確認できませんでした。連携する医療機関として、東京警察病院、多摩中央病院、東京科学大学病院 精神科、井之頭病院などを挙げています。
診療は、月が9時30分〜12時30分／14時〜17時、火が9時30分〜12時30分／15時30分〜18時30分、水が9時30分〜12時30分、金が9時30分〜12時30分／15時30分〜18時30分、土が9時30分〜12時30分／14時〜17時で、木曜・日曜・祝日が休診です。カウンセリングは月曜18時30分〜19時15分、水曜18時30分〜20時15分（ともに山嵜院長）、水曜15時〜18時（前田医師）です（出典：同「診療時間」）。公式サイトの中に、古い版の表が残り、内容が一部異なります。初診の空き枠は2026年10月29日の更新時点で11月30日（月）以降で、これより前に空きが出たときは随時案内するとあります。
Googleマップでは★4.3・45件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「先生 18」・「診察 12」・「心療内科 8」・「病院 6」・「治療 5」・「疲れ 4」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 中野通りやまさきクリニック（指定 令和7年4月1日） |
| 院長 | 山嵜 武（厚生局の開設者・管理者も同じ） |
| 資格 | 精神保健指定医、日本精神神経学会 精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医（公式サイトに記載） |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-1-1 ランドコープビル3階 |
| 最寄り | JR「中野」駅 徒歩5分／西武新宿線「新井薬師前」駅 徒歩15分 |
| 診療時間 | 月 9:30〜12:30／14:00〜17:00、火・金 9:30〜12:30／15:30〜18:30、水 9:30〜12:30、土 9:30〜12:30／14:00〜17:00（カウンセリング枠は水曜20:15まで） |
| 休診日 | 木・日・祝 |
| 予約方法 | 完全予約制（診療時間中は電話、時間外はメール） |
| 診療内容 | うつ・双極性障害・統合失調症・不安・適応障害・不眠・認知症・神経発達症／精神療法（サイコセラピー）・心理検査・診断書 |
| 電話 | 03-3319-8333 |
| Google口コミ（参考） | ★4.3／45件 |
| 公式サイト | https://nakano-yamasaki.com |
このクリニックが向いている人：薬だけでなく、時間をかけて話す精神療法を中心に診てほしい成人の方。初診の空き枠が先になることがあり、木曜と日曜・祝日は休診です。診断書の料金・オンライン診療は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
あしかりクリニック
JR中野駅から徒歩7分（公式サイトの紹介文）、中央5丁目にあります。開設者・管理者は医療法人社団あしかりクリニック理事長の芦刈伊世子先生で、厚生局の指定は令和6年4月1日です（公式サイトによると2002年に開設し、2024年に医療法人化）。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。標榜科は、厚生局の一覧で「精神科・神経科／心療内科」と登録されています。
芦刈先生は、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本老年精神医学会専門医、認知症サポート医で、1990年に長崎大学医学部を卒業し、慶應義塾大学医学部、国立東京医療センター、慈雲堂病院、浴風会病院で研修・勤務しました。副院長の須貝佑一先生は日本老年精神医学会の認定医・指導医で、『ぼけの予防』などの著書があります。吉益麻里先生は精神保健指定医・日本精神神経学会専門医・産業医、梶浦麻由先生は日本老年精神医学会の専門医です。看護師・精神保健福祉士・心理職（1名）などのスタッフがいます（出典：あしかりクリニック「医師・スタッフ紹介」）。
この院の軸は、中野区地域連携型の認知症疾患医療センターとして、2015年9月から東京都の委託で認知症の診療・相談を行っていることです。物忘れ外来と家族相談（第3水曜に家族教室）、認知症予防教室（毎週木曜午後）、成年後見制度や遺言能力の判定にも対応します。高齢期のうつ、双極症、不安症、不眠症、統合失調症、パニック障害、更年期障害、睡眠障害も診療内容に挙げ、女性のメンタルサポート、漢方外来、食養指導も行っています（出典：同「診療」）。グループセラピーとして、食養教室（火曜午前）とヨガ（月曜）があります。自立支援医療・診断書・オンライン診療は、公式サイトで確認できませんでした。認知症疾患医療センターの相談窓口のページは、本記事の確認では開けませんでした。
診療は月〜金が9時〜12時30分／14時〜17時、土が9時〜12時30分（第1〜4の土曜）で、予約制です。予約は電話で、担当医は曜日・週ごとに替わります（院長は月〜金、副院長は隔週の木曜午前と第1・第3の土曜午前、吉益医師は火曜と金曜午前、梶浦医師は第2・第4の土曜午前）。定期の休診日の記載はなく、臨時休診は「最新情報」に出ます。11月は、芦刈医師の13日（金）、須貝医師の5日（木）と19日（木）、吉益医師の27日（金）午後、梶浦医師の14日（土）が休診で、7日（土）は梶浦医師の臨時診療です。2026年6月1日から診療報酬の改定で料金が変わりました。
Googleマップでは★3.1・8件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」は表示されていませんでした。件数が少なく、傾向を読み取れる数ではありません。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | あしかりクリニック（医療法人社団あしかりクリニック。指定 令和6年4月1日） |
| 院長 | 芦刈 伊世子（厚生局の管理者も同じ） |
| 資格 | 精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本老年精神医学会専門医、認知症サポート医（公式サイトに記載） |
| 住所 | 〒164-0011 東京都中野区中央5-44-9 |
| 最寄り | JR「中野」駅 徒歩7分 |
| 診療時間 | 月〜金 9:00〜12:30／14:00〜17:00、土 9:00〜12:30（第1〜4の土曜）。担当医は曜日ごとに異なる |
| 休診日 | 日・祝（定期の休診日の記載なし。11月に臨時休診あり） |
| 予約方法 | 完全予約制・電話 |
| 診療内容 | 認知症・物忘れ外来（中野区地域連携型 認知症疾患医療センター）・高齢期のうつ・不安・不眠・気分障害・統合失調症／漢方外来・グループセラピー |
| 電話 | 03-3380-3272 |
| Google口コミ（参考） | ★3.1／8件 |
| 公式サイト | https://www.ashikari-clinic.com/ |
このクリニックが向いている人：親や配偶者のもの忘れ、認知症の相談先を探している方や、高齢期のうつ・不眠を診てほしい方。夜の診察はなく、土曜は午前だけです。自立支援医療・診断書は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
牧野クリニック
JR東中野駅から徒歩1分（公式サイト）、東中野5丁目のユニゾンモール3階にあります（厚生局の一覧の建物名は「ユニゾンタワー」で、公式サイトの「ユニゾンモール」と表記が異なります）。開設者・管理者は牧野総治郎先生で、厚生局の指定は平成23年11月21日です。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。
牧野総治郎先生は、精神保健指定医、精神科専門医で、東京外国語大学を卒業後、北里大学医学部を卒業し、慶應義塾大学病院の精神神経科に入局しました。専門はうつ病、不安障害（パニック障害など）、統合失調症で、所属学会は日本精神神経学会と日本登山医学会です。診療部長の牧野真理子先生（心療内科）は、医学博士、心身医療内科専門医、日本女性心身医学会認定医師、日本医師会認定産業医で、女性の心身症（摂食障害など）、職場のメンタルヘルス、異文化間メンタルヘルスを専門に挙げています。東邦大学医学部の客員講師、JICA顧問医なども務めています。精神科の非常勤医師が3名、心療内科の非常勤医師が2名います（出典：牧野クリニック「医師紹介」）。
この院の軸は、摂食障害などのメンタルヘルスに力を入れていると書いていることと、東中野駅から徒歩1分という近さです。うつ病、不安障害（パニック障害など）にも力を入れ、だるさ、不眠、息苦しさ、めまい、腰痛などの体の不調も相談できるとしています。診察は主に医師との対話で、希望すれば付き添いの方も同席でき、必要に応じて身体検査や心理検査をします。
初診は電話のみ（03-6908-5017）で受け付け、完全予約制です。初診は30分程度かかり、他院に通院中の方は初診時に紹介状が必要です。持ち物は健康保険証、お薬手帳、自立支援医療受給者証などの医療受給者証です。身体検査をしない初診の初診料は約3,000円（薬代は除く）で、再診の保険診療のカウンセリングは最大15分、15分を超える面談は自由診療（30分1万円・税別）です。本人が受診を希望していない場合の家族だけの相談も、保険適用外で30分1万円（税別）です（出典：同「初診の方へ」）。診断書・オンライン診療・デイケア・対象年齢は、公式サイトで確認できませんでした。
診療時間表は画像のため、曜日別の時間を確認できませんでした。お知らせでは、月曜の午後（2024年4月から）と木曜の午前（2023年9月から）が休診です。2026年5月22日付で、6月から金曜の午前診療を再開し、午後は第1・第3週のみで16時30分までと告知されています。3月12日付で、4月から火曜と土曜の担当医が替わっています（出典：同「お知らせ」）。診療日は診療日カレンダーで確認するよう案内されています。
Googleマップでは★3.0・23件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされていません（「ビジネス オーナーですか？」の表示が出る状態）。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「診察 4」・「電話 4」・「主治医 2」・「処方 2」・「病気 2」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 牧野クリニック（指定 平成23年11月21日） |
| 院長 | 牧野 総治郎（厚生局の開設者・管理者も同じ）。診療部長 牧野 真理子（心療内科） |
| 資格 | 精神保健指定医、精神科専門医（院長）。心身医療内科専門医、日本女性心身医学会認定医師、産業医（診療部長）。公式サイトに記載 |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール3階（厚生局の一覧は「ユニゾンタワー3階」） |
| 最寄り | JR「東中野」駅 徒歩1分 |
| 診療時間 | 公式サイトの時間表が画像のため確認できず（月曜午後・木曜午前は休診、金曜午後は第1・第3週のみ16:30まで） |
| 休診日 | 日・祝ほか、診療日カレンダーで確認 |
| 予約方法 | 初診は電話のみ・完全予約制（他院に通院中は紹介状が必要） |
| 診療内容 | うつ・不安・摂食障害・体の不調／心身医学（診療部長）／家族だけの相談は自費 |
| 電話 | 03-6908-5017 |
| Google口コミ（参考） | ★3.0／23件 |
| 公式サイト | https://www.makino-c.net |
このクリニックが向いている人：東中野駅の近くで、摂食障害や女性の心身症、体の不調をともなう気分の落ち込みを相談したい方。診療時間は画像のため分からず、初診は電話のみで、他院に通院中の方は紹介状が必要です。診断書は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
新中野ＦＫクリニック
東京メトロ丸ノ内線の新中野駅A1出口から徒歩1分（公式サイト）、本町6丁目の新中野FKビル5階にあります。開設者・管理者は藤田憲一先生で、厚生局の指定は平成16年4月1日です。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。
藤田先生は、精神保健指定医、精神科専門医、医学博士で、ロンドンのモーズレー病院に留学し、杏林大学精神神経科で外来医長・病棟医長・医局長・専任講師を務めました。同大学医学部の臨床教育教授です。池田暁史先生は精神保健指定医・精神科専門医・精神分析家で、大正大学心理社会学部臨床心理学科の教授、池田佳保先生は精神保健指定医・精神科専門医です。心理職は、臨床心理士・公認心理師の伊藤真平先生、二見ふみ先生です（出典：新中野ＦＫクリニック「スタッフ紹介」）。
この院の軸は、深層心理学にもとづく心理療法を、医師の診察とは別の枠で受けられることです。カウンセリングは中学生・高校生から成人までが対象で、1回50分5,000円（初回のみ7,000円）、保険適用なしの自費・現金払いです。継続を希望する場合は預り金2,000円が加算され、当日キャンセル料に充てられて終了時に返金されます。医師の診察を受けていない方も予約できます。心理検査は通院中の方に限り、WAIS-IV（知能検査）が120分で10,000円（自費）です（出典：同「カウンセリング」）。診察では、うつ病、双極性II型障害、パニック障害、不眠症、社交不安障害、強迫性障害、ADHD、適応障害を対象に挙げ、薬物療法（漢方薬を含む）と精神療法的なアプローチを行います。
初診は完全予約制で、予約は電話（03-3229-2169）のみです。他院に通院中の方は初診時に紹介状が必要で、本人が受診を希望していない場合の相談だけは受けていません。持ち物は保険証、または保険証と紐づいたマイナンバーカードです。自立支援医療・診断書・オンライン診療（診察）・対象年齢は、公式サイトで確認できませんでした。
診療は月が10時〜13時、火・水・金・土が10時〜13時／14時30分〜18時で、月曜の午後、木曜、日曜、祝日が休診です（出典：同「アクセス・診療時間」）。2026年10月31日付で初診の予約可能日が告知され、12月28日（月）から2027年1月3日（日）は年末年始の休診です。
Googleマップでは★3.0・27件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「電話 7」・「心療内科 5」・「先生 3」・「治療 3」・「ストレス 2」・「カウンセラー 2」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 新中野ＦＫクリニック（指定 平成16年4月1日） |
| 院長 | 藤田 憲一（厚生局の開設者・管理者も同じ） |
| 資格 | 精神保健指定医、精神科専門医、医学博士（公式サイトに記載）。精神分析家の医師、臨床心理士・公認心理師が在籍 |
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町6-16-12 新中野FKビル5階 |
| 最寄り | 東京メトロ丸ノ内線「新中野」駅 A1出口 徒歩1分 |
| 診療時間 | 月 10:00〜13:00、火・水・金・土 10:00〜13:00／14:30〜18:00 |
| 休診日 | 月（午後）・木・日・祝 |
| 予約方法 | 完全予約制・電話（他院に通院中は紹介状が必要） |
| 診療内容 | うつ・双極性II型・パニック・不眠・社交不安・強迫・ADHD・適応障害／心理療法（自費50分5,000円）／心理検査 |
| 電話 | 03-3229-2169 |
| Google口コミ（参考） | ★3.0／27件 |
| 公式サイト | http://www.fk-clinic.com |
このクリニックが向いている人：新中野駅の近くで、診察に加えて、時間をかけた心理療法や心理検査を受けたい方。カウンセリングと心理検査は自費で、木曜と日曜・祝日は休診です。自立支援医療・診断書は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
鷺ノ宮駅前メンタルクリニック
西武新宿線の鷺ノ宮駅北口から徒歩1分（公式サイト）、鷺宮3丁目のリヴゴーシュ2階にあります。開設者・管理者は八巻こず恵先生で、厚生局の指定は令和6年11月29日です。公式サイトの住所・電話番号は、厚生局の一覧と一致します。
八巻先生は、精神保健指定医、日本精神神経学会の専門医、日本医師会認定産業医で、都内の精神科病院に十数年勤務して入院治療を担当し、都立総合病院での身体疾患で入院中の患者さんのこころのケア、メンタルクリニック、企業の産業医を経験しています（出典：鷺ノ宮駅前メンタルクリニック「当クリニックについて」）。
この院の軸は、鷺ノ宮駅北口から徒歩1分という近さと、予約や費用の案内が細かいことです。初診はWEB予約システムで24時間受け付け、予約時に問診票を入力します（電話は混雑してつながりにくいと書いています）。持ち物はマイナ保険証または資格確認書、自立支援医療などの受給者証の原本で、他院に通院歴がある方はお薬手帳と紹介状も持参します。対象は20歳以上で、セカンドオピニオンと、家族だけの相談は受けていません（出典：同「診察のながれ」、同「よくあるご質問」）。診断書は、当院定型4,000円、自立支援医療用4,000円、精神障害者保健福祉手帳用5,000円、障害年金は新規14,000円・更新5,000円（いずれも自費）で、傷病手当金意見書は3割負担で300円です。手帳と障害年金の診断書は、月1回以上、一定期間通院している方が対象です。女性の公認心理師によるカウンセリングがありますが、新規の受付は停止中です。
診療内容は、うつ病、双極症、適応反応症、不眠症、パニック症、社交不安症、統合失調症、強迫症、月経前症候群（PMS）・月経前不快気分障害（PMDD）です。治療の考え方（薬の種類を含む）を公式サイトに書いています（出典：同「診療内容」）。
診療は月・火・木・金が9時〜13時／14時〜17時、土が9時〜13時で、水曜・日曜・祝日が休診です（公式サイトの時間表は記号欄が空白で、本文の記載に基づきます）。トップのお知らせに、休診の告知は確認できませんでした。
Googleマップでは★3.2・31件（2026年11月1日時点）です。ビジネスオーナーによる管理はされています。Googleが投稿から自動で拾う「クチコミの話題」には「先生 6」・「診察 4」・「病院 3」・「電話 3」・「処方 3」が並びます。個々の投稿の内容は、本記事では取り上げません。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| クリニック名 | 鷺ノ宮駅前メンタルクリニック（指定 令和6年11月29日） |
| 院長 | 八巻 こず恵（厚生局の開設者・管理者も同じ） |
| 資格 | 精神保健指定医、日本精神神経学会 専門医、日本医師会認定産業医（公式サイトに記載） |
| 住所 | 〒165-0032 東京都中野区鷺宮3-18-7 リヴゴーシュ2階 |
| 最寄り | 西武新宿線「鷺ノ宮」駅 北口 徒歩1分 |
| 診療時間 | 月・火・木・金 9:00〜13:00／14:00〜17:00、土 9:00〜13:00 |
| 休診日 | 水・日・祝 |
| 予約方法 | WEB予約（24時間）・電話。初診は20歳以上、転院は紹介状 |
| 診療内容 | うつ・双極症・適応反応症・不眠・パニック・社交不安・統合失調症・強迫症・PMS／診断書の料金を公式サイトに掲載 |
| 電話 | 03-3336-9960 |
| Google口コミ（参考） | ★3.2／31件 |
| 公式サイト | https://sgnmy.jp |
このクリニックが向いている人：鷺ノ宮駅の近くで、WEBで予約を取りたい20歳以上の方や、診断書・手帳の費用を事前に知りたい方。水曜と日曜・祝日は休診で、土曜は午前だけです。ADHD・オンライン診療は公式サイトで分からないため、予約のときに確認してください。
どの駅の近くに、どの院がある？
中野区の精神科・心療内科【全17院】
掲載した院にかぎらず、区内で精神科・心療内科を標榜している診療所を地区別にすべて挙げます。厚生労働省 関東信越厚生局の保険医療機関一覧（令和8年9月1日現在）で確認した全数です。
| エリア | 町 | 医院名 | 院長 | 標榜科 | 本記事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 中野 | 中野キッズこころクリニック | 佐々木 宏太 | 児童精神科・心療内科 | — |
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 中野 | 優和メンタルクリニック | 中村 中 | 心療内科・精神科・内科 | — |
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 中野 | 中野こころとからだクリニック | 松本 恭典 | 精神科・内科 | 掲載 |
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 中野 | 東京中野メンタルクリニック | 大土 広将 | 精神科・心療内科 | 掲載 |
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 中野 | 心と眠りのクリニック中野 | 河野 敬明 | 精神科・老年精神科・心療内科 | — |
| 中野駅周辺・新井薬師前（JR中央線・東京メトロ東西線中野駅、西武新宿線新井薬師前駅周辺） | 新井 | 中野通りやまさきクリニック | 山嵜 武 | 精神科・心療内科 | 掲載 |
| 東中野・中野坂上（JR総武線・都営大江戸線東中野駅、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅周辺） | 中央 | 中野坂上こもれびメンタルクリニック | 矢島 達朗 | 精神科・心療内科 | — |
| 東中野・中野坂上（JR総武線・都営大江戸線東中野駅、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅周辺） | 東中野 | なごみ こころのクリニック | 松下 兼明 | 精神科・心療内科 | — |
| 東中野・中野坂上（JR総武線・都営大江戸線東中野駅、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅周辺） | 東中野 | 後藤クリニック | 後藤 健文 | 精神科・心療内科 | — |
| 東中野・中野坂上（JR総武線・都営大江戸線東中野駅、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅周辺） | 東中野 | 東中野駅前メンタルクリニック | 權藤 淳子 | 精神科・神経内科・心療内科 | — |
| 東中野・中野坂上（JR総武線・都営大江戸線東中野駅、東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線中野坂上駅周辺） | 東中野 | 牧野クリニック | 牧野 総治郎 | 精神科・心療内科 | 掲載 |
| 新中野・中野新橋・中野富士見町（東京メトロ丸ノ内線新中野駅・中野新橋駅・中野富士見町駅周辺） | 弥生町 | 大倉診療所 | 大倉 利生 | 精神科・漢方内科 | — |
| 新中野・中野新橋・中野富士見町（東京メトロ丸ノ内線新中野駅・中野新橋駅・中野富士見町駅周辺） | 本町 | ハートケア銀河クリニック | 佐治 雅彦 | 心療内科・精神科・内科 | — |
| 新中野・中野新橋・中野富士見町（東京メトロ丸ノ内線新中野駅・中野新橋駅・中野富士見町駅周辺） | 本町 | 新中野ＦＫクリニック | 藤田 憲一 | 精神科・神経科・心療内科 | 掲載 |
| 沼袋・野方・都立家政（西武新宿線沼袋駅・野方駅・都立家政駅周辺） | 大和町 | 白浜医院 | 鈴木 眞理子 | 精神科・内科・心療内科 | — |
| 鷺ノ宮・白鷺（西武新宿線鷺ノ宮駅周辺） | 鷺宮 | こころの杜クリニック | 宮山 恭子 | 精神科・心療内科 | — |
| 鷺ノ宮・白鷺（西武新宿線鷺ノ宮駅周辺） | 鷺宮 | 鷺ノ宮駅前メンタルクリニック | 八巻 こず恵 | 精神科・心療内科 | 掲載 |
※院長名・標榜科はこの一覧に基づきます。診療時間や休診日は各院の公式サイトでご確認ください（この表には含めていません）。区内には精神科・心療内科を持つ病院もありますが、紹介や予約が前提となるため本記事では扱っていません。
※あしかりクリニック（中央・東中野・中野坂上ブロック）は、厚生局の一覧で標榜科の先頭が「精神科・神経科」と1つの科名で登録されているため、上の表（先頭が精神科・心療内科の院）には載りません。標榜を含む33院には入っています。
通い方で考える
中野駅周辺・新井薬師前ブロック（本体6院）——掲載は東京中野メンタルクリニック（中野駅北口徒歩2分・火〜金は夜19時まで・土曜も診療）、中野こころとからだクリニック（中野駅南口徒歩2分・マインドフルネスと集団ワーク）、中野通りやまさきクリニック（精神療法が専門・水曜は20時15分までのカウンセリング枠）。中野キッズこころクリニック・優和メンタルクリニック・心と眠りのクリニック中野は、医療情報ネットに公式サイトの登録がないか、院名の検索で口コミ・ポータルしか見つからず、本記事では診療体制を確認できていません。
東中野・中野坂上ブロック（本体5院）——掲載は牧野クリニック（東中野駅徒歩1分・摂食障害・女性の心身症）です。標榜に心療内科を含むあしかりクリニック（中野区地域連携型 認知症疾患医療センター）も、このブロックの中央にあり、掲載しています。中野坂上こもれびメンタルクリニック・なごみ こころのクリニック・東中野駅前メンタルクリニックは、本記事では診療体制を確認できていません。後藤クリニックは、医療情報ネットに登録された公式サイトが、本記事の確認では開けませんでした。
新中野・中野新橋・中野富士見町ブロック（本体3院）——掲載は新中野ＦＫクリニック（新中野駅徒歩1分・精神分析的な心理療法）です。大倉診療所・ハートケア銀河クリニックは、本記事では診療体制を確認できていません。
沼袋・野方・都立家政ブロック（本体1院）——白浜医院（大和町）は、医療情報ネットに公式サイトの登録がなく、本記事では診療体制を確認できていません。このブロックからの掲載はありません。
鷺ノ宮・白鷺ブロック（本体2院）——掲載は鷺ノ宮駅前メンタルクリニック（鷺ノ宮駅北口徒歩1分・WEB予約24時間・20歳以上）です。こころの杜クリニックは、医療情報ネットに登録された公式サイトが、本記事の確認では開けませんでした。
新江古田・江古田ブロック（0院）——精神科・心療内科を主たる標榜科とする診療所は、厚生局の一覧にありませんでした。標榜科の2番目以降に精神科を並べる診療所は、標榜を含む33院に含まれます。
ほかに、どんな選択肢がある？
本記事は、公式サイトで住所・電話と、診療体制・通い方を確認できた7院を掲載しました。次の選択肢は、条件によっては答えになります。
- 病院の精神科——区内には、精神科を持つ病院もあります（医療情報ネットの精神科の一覧に、東京警察病院・新渡戸記念中野総合病院・総合東京病院などが載っています。出典：医療情報ネット「東京都中野区の精神科一覧」）。紹介や予約が前提のことが多く、本記事では扱っていません。入院が必要かもしれないときや、急に症状が悪化したときは、冒頭の「いま、つらくて限界のときは」を先に見てください
- 区の相談窓口——受診するかどうか決められないとき、家族が本人を連れて行けないときは、すこやか福祉センターの精神保健相談（精神科医の相談は予約制）や、地域生活支援センター せせらぎ（臨床心理士のカウンセリング・予約制）が使えます。電話は、冒頭の「いま、つらくて限界のときは」と、「中野区で使える、通院の費用や手帳の制度は？」をご覧ください
- 子ども・思春期の相談——掲載7院では確認できなかったため、中野区子ども・若者支援センター（18歳未満 03-5937-3257）、中野区立教育センター 教育相談室（03-5937-3083）、東京都児童相談センター（03-3366-4152）などの窓口があります（出典：中野区「こころといのちの相談窓口」、ページ更新日2026年3月18日）
区内で精神科・心療内科が本体の17院は、本記事の「どの駅の近くに、どの院がある？」に駅ブロック別ですべて載せています（あしかりクリニックは標榜を含む33院に入ります）。表で「—」の院は、本記事では診療体制を確認できていません。内訳は、掲載7院（表に載るのは6院）、診療体制を確認できていない・公式サイトを開けなかった11院です。
よくある質問
Q. 初診の予約が取りやすいのは、どこですか？
A. 掲載院の公式サイトで確認できた範囲では、予約の取り方に差があります。鷺ノ宮駅前メンタルクリニックは、WEB予約を24時間受け付けています。東京中野メンタルクリニックは、電話（初診専用ダイヤルあり）が基本で、空きがあればWEB予約もできます。中野通りやまさきクリニックは、2026年10月29日の更新時点で初診の空き枠が11月30日（月）以降で、11月から金曜昼の1枠を、その週の月曜から予約できる試験導入を告知しています。新中野ＦＫクリニックは、2026年10月31日付で初診の予約可能日を告知しています。空き状況は日々変わるため、電話で確認してください。
Q. 日曜に診てもらえる精神科・心療内科は？
A. 日曜・祝日に診療すると確認できた掲載院はありません。東京中野メンタルクリニック、中野通りやまさきクリニック、鷺ノ宮駅前メンタルクリニック、新中野ＦＫクリニックは、日曜・祝日が休診です。土曜は、東京中野メンタルクリニック・中野通りやまさきクリニック・新中野ＦＫクリニックが午後も診療し、鷺ノ宮駅前メンタルクリニック・あしかりクリニックは午前だけです。
Q. 仕事帰りに寄れる、夜まで開いている院は？
A. 診察が19時まで続くのは、東京中野メンタルクリニック（火〜金）です。中野通りやまさきクリニックは、火・金が18時30分まで、水曜のカウンセリング枠は20時15分までです。新中野ＦＫクリニックは、火・水・金・土が18時までです。曜日と時間は、各院の節をご覧ください。
Q. 子どもや思春期の相談ができる院は？
A. 掲載7院では、子ども・思春期を診ると確認できた院はありません。鷺ノ宮駅前メンタルクリニックは20歳以上が対象で、中野こころとからだクリニックは中学生以下は他院を案内しています。区内には児童精神科を先頭に標榜する中野キッズこころクリニックがありますが、本記事では診療体制を確認できていません。区の窓口は、「ほかに、どんな選択肢がある？」に挙げています。
Q. オンライン診療ができる院は？
A. 公式サイトにオンライン診療の記載があった掲載院はありません。新中野ＦＫクリニックは、アプリ「CURON」によるオンラインカウンセリング（初回のみ来院）を案内しています。
Q. 自立支援医療を使える院は？
A. 公式サイトに自立支援医療の記載があった掲載院は、中野通りやまさきクリニック（制度の説明）、牧野クリニック（持ち物に受給者証）、鷺ノ宮駅前メンタルクリニック（受給者証の原本の持参）です。東京中野メンタルクリニックは、移転のお知らせで、利用中の方は手続き不要と書いています。ほかの院は、記載を確認できませんでした。自立支援医療は、病院・診療所ごとに指定を受ける制度です。申請や変更の手続きは、中野区の案内（中野区「自立支援医療制度（精神通院）」）と、通う院で確認してください。
Q. 診断書は出してもらえますか？
A. 診断書の料金が公式サイトに載っていた掲載院は、鷺ノ宮駅前メンタルクリニック（定型4,000円・手帳用5,000円ほか）です。東京中野メンタルクリニックは、診察で必要と判断したとき、受診当日に休職の診断書を作成できる場合があると書いています。診断書は、医師の判断や複数回の診察が必要なことがあります。診断書だけを目的にした受診は、院によって断られることがあります。
Q. いまの通院先を変えたいときは、どうすればいい？
A. 薬を急にやめず、次の院に、いまの通院先からの診療情報提供書（紹介状）と、お薬手帳を持っていくのが基本です。牧野クリニックと新中野ＦＫクリニックは、他院に通院中の方に紹介状を求めています。鷺ノ宮駅前メンタルクリニックも、転院は紹介状の持参を案内しています。自立支援医療を使っている方は、通う院を変えるときに変更の申請が必要です。変更前の院に頼みにくいときは、次の院に、相談のしかたを聞いてみてください。
Q. 死にたい気持ちが強いときは、どうすればいい？
A. すぐに命の危険があるとき、自分や人を傷つけそうなときは、119に電話してください。精神科の夜間・休日の受付窓口には、東京都のひまわり（03-5272-0303）があります。夜間の電話相談には、東京都の夜間こころの電話相談（03-5155-5028）、東京いのちの電話（03-3264-4343・24時間）、よりそいホットライン（0120-279-338）などがあります。詳しくは、冒頭の「いま、つらくて限界のときは」をご覧ください。
Q. 中野区で精神科・心療内科が本体の院は何院ありますか？
A. 厚生労働省 関東信越厚生局の保険医療機関一覧（令和8年9月1日現在）で、中野区の診療所316件のうち33院が精神科・心療内科などを標榜し、そのうち17院は標榜科の先頭が精神科・心療内科（本体）でした。17院は「どの駅の近くに、どの院がある？」に駅ブロック別ですべて載せています。区内には精神科を持つ病院もありますが、紹介や予約が前提のことが多いため、本記事では扱っていません。
選定方法と情報の出典
- 対象：中野区内で精神科・心療内科を診療しているクリニック（診療所）。病院は対象にしていません（紹介や予約が前提のことが多く、日常の受診先として直接選べる窓口ではないため）
- 区内の分布を先に確認しました：関東信越厚生局「保険医療機関・保険薬局の指定一覧（コード内容別医療機関一覧表）東京都 医科」令和8年9月1日現在で中野区の診療所316件すべてを確認し、精神科・心療内科・児童精神科などを標榜する33院のうち標榜科の先頭が精神科・心療内科の17院を、「どの駅の近くに、どの院がある？」に駅ブロック別で全院掲載しています。本体の率が約52%と高くはないため、標榜を含む33院ではなく、本体の17院を表の対象にしました。標榜科が「精神科・神経科」と1つの科名で登録されているあしかりクリニックだけは、標榜を含む33院から選びました
- 公式サイトの探し方：院名からURLを推測せず、厚生労働省「医療情報ネット」の精神科・心療内科・神経科・老年精神科の一覧のホームページ欄に登録されたURLを開き、住所・電話が厚生局の一覧と一致したサイトだけを公式サイトとして扱いました。第三者の医療情報サイトや口コミサイトの記載は根拠にしていません。登録された公式サイトがロボット制限などで開けなかった院（後藤クリニック・こころの杜クリニック）は、掲載していません。ホームページ欄に登録がなく、院名の検索でも口コミ・ポータルしか見つからなかった院（中野キッズこころクリニック・優和メンタルクリニック・心と眠りのクリニック中野・中野坂上こもれびメンタルクリニック・なごみ こころのクリニック・東中野駅前メンタルクリニック・大倉診療所・ハートケア銀河クリニック・白浜医院）も、掲載していません
- 軸：うつ・不安・不眠、精神療法・カウンセリング・心理検査、認知症・老年期、摂食障害・心身症、成人のADHD、初診の予約の取りやすさ、自立支援医療、通院先の変更の相談、通い方（駅ブロック・夜と土曜）。これらが重ならないように7院を選びました（選定ポリシー）。7院という数は、公式サイトで確認できた院の数で、軸の数と一致します。専門医などの資格は、掲載の必須条件にしていません。エリアは、6つの駅ブロックのうち4つから選びました（沼袋・野方・都立家政ブロックは公式サイトで確認できた院がなく、新江古田・江古田ブロックは本体の院がなく、掲載がありません）。公式サイトを確認できた院が本体17院のうち6院にとどまるため、掲載は7院です
- 医師の資格・経歴は、各院の公式サイトで確認しました（2026年11月1日確認）。民間の医療情報ポータルや口コミサイトの記載は根拠にしていません。掲載7院の住所・電話番号は、公式サイトの記載と厚生局の一覧が一致することを確認しています（建物名の表記は、牧野クリニックで厚生局の一覧と公式サイトが異なります）
- 院長の学会認定資格を公式サイトで確認できなかった掲載院は0院です（7院すべてで、日本精神神経学会の専門医または精神科専門医の記載を確認しました）。この旨を、冒頭の「本記事について」・「医師は何をやってきた？」・この節に明記しています
- 公式サイトの中や公的な記録との間で食い違い、確認できなかった箇所は、寄せずに書きました
1. 東京中野メンタルクリニックの土曜午後——診療時間表は17時まで、説明文は「夜7時まで」です。「予約なしでも受診可能」の説明文と「初診は完全予約制」の本文も一致しません2. 中野こころとからだクリニックの診療時間——担当医表が画像で、確認できていません3. 中野通りやまさきクリニックの診療時間——公式サイトに古い版の表が残り、内容が一部異なります。本記事は「診療時間」ページの最新の表に基づきます。初診の担当日（月・火・水の午前、金・土の奇数週）と、診療時間の表との対応は、確認できていません4. あしかりクリニックの開設——公式サイトは2002年開設・2024年に医療法人化、厚生局の指定は令和6年4月1日です。標榜科は「精神科・神経科／心療内科」と登録されています。認知症疾患医療センターのページは、本記事の確認では開けませんでした5. 牧野クリニックの診療時間——時間表は画像で、診療日カレンダーで確認するよう案内されています。建物名は、厚生局の一覧が「ユニゾンタワー」、公式サイトが「ユニゾンモール」です。厚生局の管理者は牧野総治郎先生です6. 新中野ＦＫクリニックの診療時間——土曜は公式サイトのトップに記載がなく、「アクセス・診療時間」のページで確認しました7. 鷺ノ宮駅前メンタルクリニックの診療時間——時間表の記号欄が空白で、本文の記載に基づきます8. 中野区の人口——中野区の「2026年の毎月の世帯と人口」（令和8年10月1日現在）の値です
- 診療時間は掲載の基準にしていません。「夜間・土日・祝日は、どこで診てもらえる？」の節で、掲載院の公式サイトで確認できた範囲をまとめています。お知らせで休診や変更を告知している院は、その旨を併記しました
- 口コミの扱い：件数・評価は2026年11月1日にGoogleマップで確認した値です（掲載7院で8〜259件）。
- 利害関係：本記事の掲載7院と「ほかに、どんな選択肢がある？」に挙げた選択肢に、本サイトの運営元（株式会社EN／医療法人社団 季邦会）の運営院・関与先は含まれません。運営元グループの医療機関は中野区内にありません（厚生局の一覧にある中野区の診療所316件の開設者・名称・管理者・住所欄を「季邦会」「ＥＮ」「EN」「ｅｎ」「街のクリニック」「鎌形」で全件検索し、「季邦会」「街のクリニック」「鎌形」は該当なしでした。「ＥＮ」は、医療法人芳縁会 近藤クリニックの理事長氏名内の「ＷＥＮＴＩＮＧ」と、中野富士見町耳鼻咽喉科の法人名「ＭＫＥＮＴ」の部分一致のみで、単語としての一致はなく、運営元とは無関係です。この2院は、精神科・心療内科の本体17院にも標榜の33院にも入りません）。掲載料の授受はありません
- 自由診療について：新中野ＦＫクリニックのカウンセリングと心理検査、牧野クリニックの家族だけの相談と15分を超える面談、中野通りやまさきクリニックの時間外カウンセリングなどは、保険がきかない自費です。東京中野メンタルクリニックは、精神科の外来のほかに、医療ダイエットなどの自費とみられるメニューを公式サイトに載せています（料金・保険の扱いは確認できませんでした）。自由診療を主とする院は掲載していません。費用と保険の扱いは各院に直接ご確認ください
- 掲載順：駅ブロック（中野駅周辺・新井薬師前→東中野・中野坂上→新中野・中野新橋・中野富士見町→鷺ノ宮・白鷺）を目安にしています。おすすめ順ではありません
- 医師による確認：記載内容は現役医師が確認しています
情報の出典（2026年11月1日確認）
- 関東信越厚生局「保険医療機関・保険薬局の指定一覧（コード内容別医療機関一覧表）東京都 医科」令和8年9月1日現在（区内の全医療機関・院長（管理者）名・標榜科・指定年月日・開設者）
- 東京中野メンタルクリニック 公式サイト／同「医師紹介」／同「はじめての患者様へ」／同「休職希望の方へ」／同「診療時間・アクセス」（医師の資格・経歴、診療内容、診療時間、予約、お知らせ）
- 中野こころとからだクリニック 公式サイト／同「医師紹介」／同「初めての方へ」／同「症状・対応疾患」（医師の資格・経歴、診療内容、予約、お知らせ）
- 中野通りやまさきクリニック 公式サイト／同「医師紹介」／同「はじめての方へ」／同「診療時間」（医師の資格・経歴、診療内容、診療時間、予約、費用、お知らせ）
- あしかりクリニック 公式サイト／同「医師・スタッフ紹介」／同「診療」（医師の資格・経歴、診療内容、診療時間、予約、お知らせ）
- 牧野クリニック 公式サイト／同「医師紹介」／同「初診の方へ」／同「診察のご案内」／同「診療時間・交通案内」／同「お知らせ」（医師の資格・経歴、診療内容、予約、費用、お知らせ）
- 新中野ＦＫクリニック 公式サイト／同「スタッフ紹介」／同「カウンセリング」／同「アクセス・診療時間」（医師・心理職の資格、診療内容、カウンセリングの費用、診療時間、予約、お知らせ）
- 鷺ノ宮駅前メンタルクリニック 公式サイト／同「当クリニックについて」／同「診療内容」／同「診察のながれ」／同「よくあるご質問」（医師の資格・経歴、診療内容、診療時間、予約、診断書の費用）
- 医療情報ネット「東京都中野区の精神科一覧」（ホームページ欄に登録された公式サイトのURL、病院の精神科）
- 東京消防庁「東京消防庁救急相談センター」（#7119・24時間365日）
- 東京都福祉局「精神科二次救急指定医療機関一覧」（ひまわり・精神科二次救急。ページ更新日2022年10月18日）
- 東京都保健医療局「休日・全夜間診療事業実施医療機関一覧」（区内の休日・全夜間診療事業の病院。令和8年7月1日現在）
- 中野区「医療機関の案内」（ひまわり。ページ更新日2026年7月10日）
- 中野区「休日・夜間診療」／同「2月22日（日曜日）の休日当番医・当番薬局」（休日当番医の診療科目の例。ページ更新日2026年1月6日）
- 中野区「こころといのちの相談窓口」（相談窓口の電話・時間。ページ更新日2026年3月18日）
- 中野区「こころの健康に関する相談・支援」（すこやか福祉センターのこころの相談。ページ更新日2024年3月1日）
- 中野区「自立支援医療制度（精神通院）」（ページ更新日2026年9月15日）／中野区「自立支援医療（精神通院）で使っている病院や薬局を変えたいです。どうすればいいですか？」
- 中野区「精神障害のある方のご相談」（手帳・精神保健相談の窓口、せせらぎ。ページ更新日2023年8月3日）
- 厚生労働省「精神保健指定医」（精神保健指定医の制度）
- 中野区「2026年の毎月の世帯と人口」（人口・世帯数。令和8年10月1日現在。ページ更新日2026年10月6日）
- Googleマップ（各医療機関のクチコミ件数・評価。2026年11月確認）
